Samstag, 21. April 2012

Vienna City (Halb)Marathon

Am vergangenen Wochenende waren wir zwei von 36.000 Läufern die im Rahmen des Vienna City Marathons an einem Bewerb - dem Halbmarathon über 21,1 km - teilnahmen.

Es ist bereits eine ganze Weile aus, seit wir hier das letzte Mal am Start waren (2002), doch ich hatte immer noch die gute Stimmung hier in Erinnerung. Irgendwie war ich daher diesmal ziemlich enttäuscht. Man kann sicher der Meinung sein bei Ironmans sei das ganze drumherum vor dem Start ein bisschen "to much", aber was da in Wien abgeliefert wurde, konnte gar nix.
 
Auch die wer sich in welchen Startblock stellte wurde überhaupt nicht kontrolliert. Das Ergebnis war, dass Leute in den ersten Startblöcken standen, die dort einfach nichts zu suchen hatten. Ich habe größte Hochachtung vor jedem der hier mitläuft, ob kurze oder längere Strecken, ob langsam oder schneller, aber bitte jeder dort, wo er in etwa hingehört, und nicht unter völligem Realitätsverlust ohne Rücksicht auf andere Mitläufer möglichst in der ersten Reihe.

Aber kommen wir zum positiven Teil: Ab ca. Kilometer 8 war es möglich ohne zusätzlichen Kraftaufwand für Ausweichmanöver einigermaßen sein eigenes Tempo zu laufen, und wir erreichten beide mit sehr guten Zeiten das Ziel. Hans lief 1:21:46 und ich lief um mein Leben um unter 1:40 zu bleiben (1:39:30). Der Saisoneinstieg ist damit das Laufen betreffend schon einmal sehr viel versprechend erfolgt. Jetzt heißt es schauen, dass auch am Rad und beim Schwimmen noch was weiter geht.

Montag, 9. April 2012

Demnächst gibts die erste Bewerbe 2012

Die Zeit vergeht und am kommenden Sonntag haben Hans und ich schon den ersten Bewerb der Saison. Diesmal starten wir wieder mit einem Halbmarathon in das Bewerbsjahr 2012 und zwar in Wien. Allzuviel wollen wir uns nicht erwarten, da die Trainingsausrichtung doch immer auf allen drei Sportarten liegt und das Jahr noch jung ist, aber irgendwie sind wir doch neugierig, was wir auf einen (solo) Halbmarathon noch laufen können.
Auch Kerstin absolviert konsequent Trainingseinheit um Trainingseinheit und ist - bis auf eine längere Laufpause wegen Problemen im Oberschenkel - sehr gut im Plan. Unsere Trainingseinheiten lassen sich jetzt schon sehr gut miteinander absolvieren, bei schnellen Laufabschnitten habe ich allerdings schon das Nachsehen, beim Schwimmen ohnehin "no chance".

Hier kommt ihr sicher auch zu Gute, dass sie in der Zwischenzeit an der Bundessportakademie Graz die staatliche Ausbildung zum "Schwimminstruktor" erfolgreich ablegen konnte. Ziel dieser Ausbildung ist die kompetente Planung, Organisation, Durchführung und Analyse von Trainingseinheiten mit Nachwuchssportlern sowie mit Breitensportlern sowohl allgemein als auch speziell. Auch im Sportstudium wurde einiges in Richtung "Schwimmen" belegt, was sich auch hervorragend im Training umsetzen lässt. Leider ergibt sich, auf Grund des Studiums in Graz, viel zu selten die Möglichkeit eines gemeinsamen Trainings mit ihr.
Eine erste Formüberprüfung für Kerstin ist für Ende April bei den "Tagen der Wahrheit" geplant, wo an drei Tagen hintereinander je eine Triathlondisziplin zu absolvieren ist.